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RODRIGO CERQUEIRA

RODRIGO CERQUEIRA

Rodrigo Cerqueira é empresário e apaixonado por longas distâncias. E bota longa nisso! Seu hobby é disputar provas de ultramaratona pelo mundo. Já esteve no Vale da Morte, no deserto gelado de Minnesota, ambos nos Estados Unidos,é um dos organizadores da BR135, na Serra da Mantiqueira, já participou de provas no Saara (Egito) e recentemente terminou a Brazil135.

Rodrigo Cerqueira is an entrepreneur and crazy about endurance and long distance races. You bet! His hobby is running ultramarathons worldwide. He had been at Death Valley (Badwater) as crew member, at freezin´ Minnesota (Arrowhead Winter Ultra), is one of the directors of BR135 at Sierra da Mantiqueira, had competed  at Sahara (Egypt)and recently finished Brazil135 Ultra 2008.

A dois passos do paraíso - Two steps to paradise

20/10/2007 21:22:27

Faltam 2 dias para o inicio da minha viagem rumo à ultramaratona Sahara Race. Já está tudo pronto e hoje estou embalando a comida, medicamentos e equipamentos pra ir embora. Correr uma prova como a Sahara Race, atravessando 250km na porção egípcia do maior deserto subtropical do mundo é no mínimo um desafio de logística. Colocar a lista aí embaixo em uma mochila de 40 litros é um exercício de geometria espacial e tanto. Veja por você mesmo:

SAHARA LIST

SACO DE DORMIR
PROTECAO DO SACO DE DORMIR
MOCHILA
COMIDA DESIDRATADA PARA 7 DIAS
LANTERNA DE CABECA
LANTERNA DE CABECA EXTRA
PILHAS PRA LANTERNA
BUSSOLA
PAINEL SOLAR
ALFINETES
PATCHES
CANIVETE SUICO
APITO
COBERTOR DE EMERGENCIA
BONES
OCULOS DE SOL
LEGGING CURTA E LONGA
BLUSAS CURTAS E LONGAS
TENIS
MEIAS
GAITERS
PROTETOR SOLAR
KIT PARA BOLHAS
ELETROLITOS
PISCA PISCA VERMELHO
BUFF
COLHER
GARFO
PRATO
COPO
ABACAXI DESIDRATADO
DAMASCO
CASTANHA DE CAJU
CASTANHA DO PARA
AMENDOA SALGADA
ATUM
BEEF JERK
SPRINGLES
SALAME
BANANA DESIDRATADA
BARRAS DE CEREAL
SANDALIAS HAVAIANAS
GARRAFAS PARA AGUA
REPELENTE
ZIP LOCK
TOALHA
RELOGIO
GPS
IPOD
CAMERA FOTOGRAFICA
BALAS
TORRONE
BANANADA E GOIABADA CASCAO
RAPADURA


AZITROMICINA
BAND AID
POLIVITAMINICO ALL 26
BCAA
TYLENOL
SORO EM PO
FLORATIL 100 OU ISOMEC
RIFOCINA
ALCOOL EM GEL
SORO PARA O NARIZ
PROTETOR LABIAL
CARBOIDRATO EM GEL
PROTEINA EM BARRA
NEOSALDINA
HIPOGLOS
ENO SACHE
ADOCANTE
REPTELIN
CORTADOR DE UNHAS
SABONETE DE GLICERINA
DESODORANTE
ESCOVA DE DENTES
PASTA DE DENTES
FIO DENTAL
LENCO UMEDECIDO
LENCO DE PAPEL
PAPEL TOALHA

 

Last only 2 days to the beginning of my trip to ultramarathon Sahara Race. It´s everything ready and today I´m packing the food, medical supplies and equipment to go. Run in Sahara Race, traversing 250km at the egypcian part of Sahara, the biggest subtropical desert of the world is at least a logistic challenge. Packing the list below in a 40lt backpack it´s a spacial geometric assignment. See it for yourself:

SAHARA LIST

SLEEPING BAG
SLEEPING PAD
BACKPACK
FREEZE DRIED FOOD FOR 7 DAYS
HEADLAMP
BACKUP HEADLAMP
BATTERIES TO HEADLAMP
COMPASS
SOLAR ENERGY PANEL
PINS
PATCHES
MULTITOOL
WHISTLE
EMERGENCY BLANKET
CAP
SUNGLASSES
LEGGING (SHORT AND LONG)
T-SHIRTS (SHORT AND LONG)
SHOES
SOCKS
GAITERS
SUNBLOCK
BLISTER KIT
ELECTROLYTES
ENDUROLYTES
RED BLINKING LIGHT
FORK
SPOON
PLATE
CUP
DRIED PINEAPPLE
DRIED APRICOT
CAJU´S NUTS
BRAZIL NUTS
ALMONDS
TUNA IN OIL
BEEF JERK
SPRINGLES
PEPPERONI
DRIED BANANA
GRANOLA BARS
HAVAIANAS SANDALS
WATER BOTLES
INSECT REPELENT
ZIPLOCK
TOWEL
WATCH
GPS
IPOD
PHOTO CAMERA
CANDIES
SUGAR CANE CANDIES

AZITROMICINE
BAND-AID
ALL 26
BCAA
TYLENOL
ISOMEC
RIFOCIN
ALCOHOL IN GEL
LIPBALM
POWER GEL
PROTEIN BAR
NEOSALDINA
SCISORS
ANTIACID
REPTELIN
GLYCERIN SOAP
DEODORANT
TOOTH BRUSH
TOOTHPASTE
BABY WIPES
PAPER TOWEL
 

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