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Mato, pedras, riachos, cachoeiras, trilhas... Tudo isso está extremamente distante da realidade das regiões metropolitanas, não? Ledo engano.

Sem fazer longas viagens, a equipe da A+ foi atrás dessas “selvas urbanas” e descobriu que a aventura  pode ser encontrada bem perto de quem mora no Rio ou em São Paulo.

Mas, antes de começar o seu passeio, prepare-se: chame um guia que conheça o lugar, não esqueça de ter na mochila água, comidas leves (frutas, biscoitos, barra de cereais e sanduíches), protetor solar, repelente para mosquitos e sacos de lixo. Use roupas leves e sempre olhe a previsão do tempo antes mesmo de pensar em sair do seu apê. Fácil, né?

Enfim, com nossas dicas e sugestões de lugares, você vai encontrar diversão na medida certa. E o melhor: quase no quintal de casa...

Veja a lista de lugares que a A+ separou para você bem perto de São Paulo

JUQUITIBA (SP) - A 1h30min de carro do Centro de São Paulo.

Cercada pela Mata Atlântica e por rios nascentes, a cidade de Juquitiba é um dos destaques em esportes de aventura na Região Metropolitana de São Paulo. Ao redor da Represa Cachoeira do França, formada pelos Rios São Lourenço e Juquiá, é possível fazer esportes como rafting, acquaride, duking, canoagem, cascading, rappel, trekking e arvorismo.

O grande destaque da cidade é o rafting do Alto e Baixo Juquiá. Em mais de duas horas, percorremos descidas de todos os níveis. Em alguns locais os instrutores param para que os aventureiros possam mergulhar nas cachoeiras ou descer no escorregador de pedras. Quando o rio está cheio, o rafting chega a pegar quedas de mais de oito metros.

Se o Juquiá estiver com nível baixo, os instrutores fazem o “surfe”, ou seja, colocam o bote contra a correnteza, empinado e tombado para os lados. Emoção garantida.
Se a sua praia não é se molhar, mais de dez trilhas podem ser feitas na região. Para iniciar a aventura, procure a pousada Rio Selvagem, que oferece todos os aparatos e guias para todos os passeio. Basta escolher um e aproveitar!

Rio Juquiá
Duração da aventura: Aproximadamente três horas
Endereço: Rodovia Regis Bittencourt., Km 328,5, Juquitiba. 1h30 de carro, pela Rodovia Regis Bittencourt, após o município de Taboão da Serra, ou via Rodoanel Mario Covas.
Preço: R$ 17 a entrada no parque + R$ 68,00 o rafting.
Contato: (11) 4682-2064, com a Rio Selvagem
Dificuldade: Média, com nível 2 e 3 (entre os 4 existentes)

DICA!
O rafting noturno é o passeio recomendado. Mas faça, de preferência, em dias mais quentes e com o nível elevado da água. Se a lua estiver cheia, o passeio ficará completo
Rafting não é o único esporte em Juquitiba. Clique aqui e veja outros.
Confira o vídeo que a nossa equipe fez ao descer de rafting o Rio Juquiá.

Confira o vídeo que a equipe A+ fez no Rio Juquiá e dicas de outras atividades na cidade.

MAIRIPORÃ (SP) - A 30min de carro do Centro de São Paulo.

Chegar à Pedreira do Dib é muito fácil. Com apenas uma hora no ônibus da linha Tucuruvi/Parque do Engordador você já estará na pedreira e pronto para o rapel. O lugar é amplo e tranqüilo.

O nível de dificuldade da descida é alto. O paredão mede de 30 a 100 metros. Mesmo supervisionado e com os equipamentos adequados, a altura pode assustar os aventureiros de primeira viagem.

Para os inexperientes, o ideal mesmo é curtir algumas das muitas trilhas da região. As caminhadas têm em média 9km e duram cerca de 4 horas. Nos dias mais quentes, é possível parar em algumas cachoeiras da região.

Para quem deseja algo mais “perigoso”, basta levar a bike para o Pico da Saracura e descer trilhas cheias de saltos e curvas bem fechadas. É preciso ter experiência para se aventurar por aqui! Com tudo isso, nem parece que se está a 30km do centro de São Paulo.

Pedreira do Dib
Duração: A partir de 3 horas
Perto de casa: 30 minutos de carro, pela Fernão Dias ou cerca de uma hora de ônibus pela linha Tucuruvi/Parque do Engordador, embarcando no Terminal do Tucuruvi. Descer no ponto final.
Localização: No final da avenida Cel. Sezefredo Fagundes e início da estrada velha de Bragança.
Preço: Escalada R$ 80 e caminhada R$ 20.
Contato: Eco Mairipa, (11) 9263-8021, falar com Willian; Associação de Desenvolvimento Turístico, (11) 9672-2423, falar com Fernando Brandão.
Nível: Fácil a difícil

DICA!
Nos dias 13 e 14 de setembro acontece a Ecofest Adventure 2008, evento em que o público poderá participar de 13 atividades relacionados com esporte de aventura. O evento contará com tirolesa, arvorismo, canoagem, cavalgada, passeio ciclístico, ralli a pé, mini maratona, bike-dirt jump, bike-downhill, jet-bóia, escalada, rapel e vôo-livre.
Confira outros esportes de aventura em Mairiporã.
Nossa equipe foi até Mairiporã e apresenta para você alguns esportes para você se aventurar.

Conheça mais as atividades de Mairiporã atraves do vídeo e veja também outras atividades para se fazer no local.

RIO GRANDE DA SERRA (SP) - 1h de trem da Estação Sé do Metrô em São Paulo.

No domingo, prepare-se para pegar sua bike e ir de trem até Rio Grande da Serra para uma aventura repleta de trilhas e com um gran finale: o rapel. Chegando na cidadezinha vizinha a São Paulo, saindo da estação, já começa o mountain bike. São muitas as opções de trilhas como a chamada Recanto das Flores que contorna o Morro do Antigo Lixão e a Trilha da Fazenda que passa por bicas d’água e pela Estação de Tratamento de Água Ribeirão da Estiva.

Alguns quilômetros de pedaladas e os aventureiros chegarão ao pé da enorme pedreira. É preciso subir uma última trilha lateral de terra e pedra até o ponto máximo do dia. Lá, o visual é lindo, dá para ver toda cidade e muito verde da Mata Atlântica.

Enquanto acontece a aventura de bike, os instrutores já prepararam todo o equipamento para o rapel. É só desmontar da bike e descer 18, 45 ou até 60 metros quantas vezes quiser e aproveitar a sensação de liberdade e de controle que a atividade proporciona até ao mais inexperiente dos aventureiros.

A volta para a estação de trem pode ser tanto por outra trilha como por dentro da cidade histórica. E pronto, você já estará com as energias renovadas para a segunda-feira.

Pedreira de Rio Grande da Serra
Duração: Mínimo 3 horas
Localização: Encontro na Estação Rio Grande da Serra, na Rua Pastor Aquilino Sartori.
Preço: Rapel R$45 por pessoa com direito a descidas de 18, 25, 36, 48 e 60 metros. Trilha de bike com aluguel R$50 / sem aluguel R$20
Contato: G.E.R.P. (11)4820-3248/ 4821-4983 /7651-4304
Nível: Com a bike, algumas subidas dão trabalho. No rapel, o nível vai de fácil (18 metros) até muito
difícil (60 metros)

DICA!
No Dia Mundial Sem Carro (22), vá para Rio Grande da Serra de bike! Pegue metrô e trem, nos quais o acesso de bikes é permitido aos sábados, das 15 às 20 horas, e aos domingos e feriados, das 7 às 20 horas. Para pegar o trem, é preciso fazer integração na Estação da Luz.
Veja as diferentes trilhas que se pode realizar em Rio Grande da Serra.
Confira o vídeo que que a equipe da A+ mostrando as trilhas de bike e descidas de rapel.

Veja o vídeo com imagens de Rio Grande da Serra e confira também outras opções de trilha na cidade.

Clique aqui para ver opções de esportes de aventura perto de casa no Rio de Janeiro.